Vad är Hälsoboosten?
Känner du att du behöver ha stöd med kost och träning men inte är i behov av coachning? Kanske tycker du det är svårt att få till balansen i sommar och när väl hösten kommer får du börja om från noll? Det blir helt enkelt lite allt eller inget? För andra året i rad så släpper jag fjolårets populära Hälsoboosten.
Hälsoboosten passar dig som: Vill kunna leva balanserat under sommaren och kunna äta glass och grillat utan restriktioner. Vill ha god mat som är uträknad utifrån dig. Vill ha rolig, tidseffektiv och enkel träning. Vill ha utmaningar varje vecka som inte tar så lång tid.
Hur ser
ansökningsprocessen ut?
Vad ingår i hälsoboosten?
Träningspass
Du får även träningsprogram som är anpassade för att köra hemma, utomhus eller varför inte i stugan? Träningsprogrammen ligger på 15-20 minuter och jobbar både för styrka och flås. Antingen jobbar du med kroppsvikt eller gummiband.
Individuell kostplan
Individuell kostplan anpassad för dig och dina önskemål (familjevänliga recept, mat just du tycker om, budgetvänliga recept etc.
Vecko-checkin
Följ din egen resa och utveckling direkt i appen.
Utbildning & Inspiration
Tillgång till utbildningsvideos, material och inspiration för att nå hållbara långsiktiga resultat - få ihop livspusslet med familjelivet med hjälp av detta!
